Selbst- und Stressmanagement

Seminarziele

Sie gestalten selbstbestimmt Ihren Alltag innerhalb des persönlichen Einflussbereiches. Die täglichen Herausforderungen meistern Sie gelassener. Sie sorgen für Ausgleich in ihrem Leben. Sie erleben trotz den unvermeidbaren Belastungen Sinn, Freude und Zufriedenheit. 

Teilnehmende

Personen aller Hierarchiestufen, die mehr aus ihrem Alltag machen wollen.
Voraussetzung: Sie sind bereit, ihr Verhalten kritisch zu hinterfragen. 

Seminardauer

1 Tag

Inhalt

Selbstverantwortung stärken und bewusst handeln

• Sich selbst führen: Ziele setzen und realisieren
• Den persönlichen Einflussbereich bestimmen und gestalten
• Tipps zur sinnvollen Abgrenzung im Geschäftsalltag
• Umgang mit den persönlichen Ressourcen: Körper, Psyche und Geist als ganzheitliches Konzept 
• Der Selbstwert im Selbstmanagement

Selbstbestimmung und Zufriedenheit erhöhen

• Die persönlichen Treiber im Selbstmanagement
• Selbstmotivation und innere Einstellungen
• Umgang mit Widerständen, Niederlagen und Herausforderungen: Resilienz
• Anforderungen und Rollenkonflikte lösen 
• Die agile Selbstorganisation – sich schnell an die verändernde Situation anpassen
• Praktische Umsetzungsmöglichkeiten im Geschäftsalltag

Dieses Konzept passen wir gerne Ihren Wünschen an.

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